O desconforto deve ser observado cautelosamente, uma vez que pode indicar doenças na coluna
Por volta dos 45 anos de idade, as mulheres passam pela menopausa. Neste período, a produção de hormônios diminui, o que causa alguns sintomas, como ondas de calor, aumento de peso, irritabilidade, ansiedade e ausência de libido.
Essa combinação de fatores pode promover ainda dores na coluna, que precisam ser observadas atentamente. De acordo com o ortopedista Lourimar Tolêdo, membro da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), nessa fase o risco de desenvolvimento de doenças nas costas aumenta.
“Durante a menopausa, a produção dos anti-inflamatórios naturais que atuam na lombar é reduzida, gerando o incômodo”, afirma o ortopedista. Ele explica também que existem receptores de estrogênio nos músculos, nas cartilagens e nas articulações. Os déficits hormonais ocorrem quando eles deixam de recebê-lo, ou recebem em quantidade reduzida.
Prevenção
Para evitar o problema durante a menopausa, é necessário se precaver desde cedo. Conforme o ortopedista, praticar exercícios físicos e alongamentos são atitudes que ajudam a manter a estabilidade das costas e que evitam os desconfortos no futuro.
“Além disso, a alimentação saudável faz toda a diferença. É importante evitar ao máximo ingerir comidas ultraprocessadas, pois o consumo delas está relacionado às inflamações nas articulações. Cuidar da postura e ficar em dia com as consultas médicas também são atitudes fundamentais”, diz Lourimar Tolêdo.
Tratamento
Aquelas que já foram acometidas pelas dores na coluna e que precisam de tratamento devem consultar um especialista para receber a orientação adequada. Segundo Lourimar Tolêdo, a intensidade dos incômodos e a área afetada determinam o método a ser aplicado para alivia-los.
“O tratamento pode ser feito de diversas formas: utilização de pomadas anti-inflamatórias, consumo de suplementos, realização de fisioterapia e até mesmo a cirurgia. Por isso, é importante que a mulher procure um ortopedista ao sentir dores frequentes na coluna durante a menopausa, para receber cuidado individualizado e adequado do quadro que apresentar”, esclarece o médico.
